五、保持心理健康：别让社会惰化影响你的心态 避免成为惰化者，保持积极心态 如果你不想成为团队中的“拖油瓶”，就要时刻提醒自己保持积极的心态，认真对待每一项任务。比如，如果你因为工作任务繁重而感到焦虑，你可以将任务分解成一个个小目标，按照重要性和紧急程度依次完成。理论原来这么简单 社会惰化（Social loafing），简单来说，就是当个体处于群体中时，付出的努力比单独工作时要少，个人的活动积极性与效率下降的现象。因为，只有在不断地折腾和努力中，我们才能激发出无限的潜能，创造出属于自己的精彩人生！3. 培养多元价值观：不要仅仅将道德行为局限于某一个方面，而是要培养多元的价值观。但这位平时表现出色的员工，却因为觉得自己之前已经付出了很多，这次就应该得到休息，于是对项目的参与度不高，甚至在工作中敷衍了事。 生活中的一百个心理学效应